Макраме "Sogni d'oro"

“SOGNI D’ORO” (золотые сны, итал.)

Осознанные сновидения (англ. Lucid Dreaming) — особое измененное состояние сознания, при котором человек осознает, что видит сон и может контролировать ход его течения.

Восприятие человеком сна может совпадать с реальными ощущениями или отличаться в более или менее качественную сторону. Многие опытные практики осознанных сновидений переживают в осознанных снах ощущения, превышающие по качественности и реальности ощущения во время бодрствования.

Осознанные сновидения, кроме того, что они увлекательны и интересны, могут использоваться для самоанализа и самопознания, обретения или исправления тех или иных качеств характера. Так, например, научившись уверенному управлению действиями и событиями в осознанном сновидении, как то: полётам во сне вместо падений, изменению сюжетных линий схожих типовых и повторяющихся снов сновидящий имеет возможность испытать и перенести ощущение уверенности в свою повседневную жизнь и, в том числе, избавиться от некоторых страхов или фобий.

Случаи и практики осознанных сновидений, а так же вынесенный из них опыт, известны у многих народов и главным образом отражены в устном эпосе и литературе (например Карлос Кастанеда у индейцев или Нидра-Йога у индусов).

Для обучения умению контролировать сон, необходима практика. Достижение контроля за снами может проходить различными способами с помощью специальных упражнений, прямо или косвенно влияющих на подсознание, т. е. сферу снов или же тренировкой внимания, до способности воспринимать сам момент засыпания.

Для понимания того, что вы находитесь в сновидении существует множество простых методик:
• Зажать нос пальцами и закрыть рот — если вы при этом можете дышать, значит вы в сновидении.
• Попробовать проткнуть пальцем руки ладонь.
• Посмотреть на себя в зеркало — в сновидении отражения не видно, оно смазано или непрерывно изменяется.
• Долго смотреть на свои руки — в сновидении они начинают изменять внешний вид.
• Попробовать взлететь.
• Найти отличие обстановки сновидения от обстановки аналогичного места в реальной действительности.
Изучением осознанных сновидений в России и за рубежом занимаются в основном группы энтузиастов и исследователей. Информацию о них можно найти в интернете.


Упоминания в кино, музыке и книгах
• Сюжет фильма «Весёлое сновидение, или Смех и Слёзы» по пьесе Михалкова полностью построен на осознанном сновидении главного героя. Кроме того, здесь встречается т. н. «сдвоенная позиция сновидения» — состояние, когда сновидящий засыпает вторично, уже находясь в состоянии осознаного сновидения;
• Фильм «Вечное сияние чистого разума». В фильме герой во время искусственного сна постепенно понимает, что он спит, и начинает управлять собой во сне;
• Фильм «Спокойной ночи». Герой каждую ночь видит прекрасную девушку и начинает изучать осознанные сновидения, чтобы стать ближе к ней;
• Фильм «Наука сна»;
• Роман Виктора Пелевина «Чапаев и Пустота», о растворении у главного героя романа границы между сновидением и реальностью;
• Цикл фантастических романов Макса Фрая "Лабиринты Ехо". Многие события романов происходят с главным героем в состоянии осознанного сновидения;

Используемые материалы: канат из волокон конопли, стальной диск со вставкой из витражного стекла, стальные кольца, кронштейны